Sport club "COURAGE"
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Главная » Статьи » Мои статьи

Экзаменационная программа

                                       3  КЮ  (коричневый  пояс)

 КИХОН

Дзенкуцу дачи - санбон дзуки (вперёд)

Дзекуцу дачи - скуи уке (назад)

Дзекуцу дачи - тэйшо уке (вперед)

Кокуцу дачи – гидан шуто уке-шуто учи дзедан (дзекуцу дачи) (вперёд)

Дзекуцу дачи - aгe уке- мае гери (назад)

Дзенкуцу дачи - рен гери маваши-маваши (передняя чудан, задняя дзедан)(вперёд)

Дзенкуцу дачи - рен гери маваши-ура маваши (передняя дзедан, задняя дзедан)(вперёд)

Дзенкуцу дачи - рен гери маваши-уширо (задняя дзедан, с разворота чудан)(вперёд с обоих стоек)

Киба дачи - ёко гери кеаге- ёко гери кекоми (меняя ноги с разворотом через лицо и через спину)

 КАТА

1.   ТЭККИ ШОДАН

2. Хейян 1-5 (экзаменатор указывает одну форму)

 КУМИТЭ

КИХОН ИППОН КУМИТЭ (дзёдан дзуки – защита не аге уке; чудан дзуки – тэйшо уке, мае гери – скуи уке, ёко гери – тэйшо уке, уширо гери – скуи уке, маваши гери дзедан – блок-захват, бросок, добивание)

                             2  КЮ  (коричневый пояс)

 КИХОН

Дзенкуцу дачи - санбон дзуки (вперед)

Дзенкуцу дачи - aгe уке-мае гери-рен дзуки (назад)

Дзенкуцу дачи - сото уке-эмпи учи-уракен учи (вперёд)

Дзенкуцу дачи - учи уке-кизами дзуки-гьяку дзуки (назад)

Кокуцу дачи - шуто уке-мае гери-гъяку нукитэ (вперёд)

Кокуцу дачи - шуто уке-маваши гери-гъяку дзуки (назад)

Дзенкуцу дачи - уширо маваши  гери дзёдан (вперёд)

Дзенкуцу дачи - уширо гери чудан-гъяку дзуки(вперёд)

Дзенкуцу дачи - мае гери-маваши гери (одной ногой) (вперёд)

Дзенкуцу дачи - мае гери-ёко гери (одной ногой) (вперёд)

Дзенкуцу дачи - мае гери-ура маваши (одной ногой) (вперёд)

Киба дачи - ёко кеаге - ёко кекоми (с одной ноги,  вправо; влево)

 КАТА

1.      Бассай Дай

2.   Дзион

3.   Хейян 2-5 или Текки 1 (экзаменатор указывает одну форму)

 КУМИТЭ

КИХОН  ИППОН  КУМИТЭ (дзёдан, чудан дзуки; мае, маваши, ёко, уширо гери; любая защита и контратака не гъяку дзуки)

  1       КЮ (коричневый пояс)

 КИХОН

Дзенкуцу дачи - мае гери чудан - джун дзуки дзедан (вперёд)

Дзенкуцу дачи - мае гери дзедан - гьяку дзуки чудан (вперед)

Дзенкуцу дачи - уширо маваши гери-гьяку дзуки чудан (вперёд)

Дзенкуцу дачи - сото уке - эмпи учи (киба дачи) - уракен учи - гьяку дзуки чудан (вперёд)

Дзенкуцу дачи - рен гери ёко гери кеаге-кикоми(передняя-задняя) (вперёд)

Дзенкуцу дачи - мае гери-ёко гери-уширо гери- маваши гери (5 раз на месте одной ногой) все удары киаги

Дзенкуцу дачи - мае гери-ёко гери-уширо гери- маваши гери (5 раз на месте одной ногой) все удары кикоми

 КАТА

1. Канку Дай

2. Эмпи

3. Бассай или Дзион (экзаменатор указывает одну форму)

4. из Хейанов со 2-го по 5-й, Тэкки Шодан (экзаменатор указывает одну форму)

 КУМИТЭ

ДЗИЮ ИППОН КУМИТЭ (3 удара руками, 3 удара ногами, любая стойка, любое контрдействие)

    

                          

Категория: Мои статьи | Добавил: NeVeR136 (23.12.2009) | Автор: Александр E
Просмотров: 1511 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 103
Кое-что из музыки
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
АлександрNeVeRФеофанов © 2024