3
КЮ (коричневый пояс)
КИХОН
Дзенкуцу дачи - санбон дзуки (вперёд)
Дзекуцу дачи - скуи уке (назад)
Дзекуцу дачи - тэйшо уке (вперед)
Кокуцу дачи – гидан шуто уке-шуто учи
дзедан (дзекуцу дачи) (вперёд)
Дзекуцу дачи - aгe уке- мае гери
(назад)
Дзенкуцу дачи - рен гери маваши-маваши (передняя
чудан, задняя дзедан)(вперёд)
Дзенкуцу дачи - рен гери маваши-ура маваши (передняя
дзедан, задняя дзедан)(вперёд)
Дзенкуцу дачи - рен гери маваши-уширо (задняя дзедан,
с разворота чудан)(вперёд с обоих стоек)
Киба дачи - ёко гери кеаге- ёко гери кекоми (меняя ноги с разворотом через лицо и через спину)
КАТА
1.
ТЭККИ ШОДАН
2. Хейян 1-5 (экзаменатор указывает
одну форму)
КУМИТЭ
КИХОН ИППОН КУМИТЭ (дзёдан дзуки – защита не аге уке; чудан дзуки –
тэйшо уке, мае гери – скуи уке, ёко гери – тэйшо уке, уширо гери – скуи уке,
маваши гери дзедан – блок-захват, бросок, добивание)
2
КЮ (коричневый пояс)
КИХОН
Дзенкуцу дачи - санбон дзуки (вперед)
Дзенкуцу дачи - aгe уке-мае гери-рен дзуки (назад)
Дзенкуцу дачи - сото уке-эмпи
учи-уракен учи (вперёд)
Дзенкуцу дачи - учи уке-кизами
дзуки-гьяку дзуки (назад)
Кокуцу дачи - шуто уке-мае гери-гъяку
нукитэ (вперёд)
Кокуцу дачи - шуто уке-маваши
гери-гъяку дзуки (назад)
Дзенкуцу дачи - уширо маваши гери дзёдан (вперёд)
Дзенкуцу дачи - уширо гери чудан-гъяку
дзуки(вперёд)
Дзенкуцу дачи - мае гери-маваши гери
(одной ногой) (вперёд)
Дзенкуцу дачи - мае гери-ёко гери
(одной ногой) (вперёд)
Дзенкуцу дачи - мае гери-ура маваши (одной ногой) (вперёд)
Киба дачи - ёко кеаге - ёко кекоми (с
одной ноги, вправо; влево)
КАТА
1. Бассай Дай
2. Дзион
3. Хейян 2-5 или Текки 1 (экзаменатор указывает одну форму)
КУМИТЭ
КИХОН
ИППОН КУМИТЭ (дзёдан, чудан
дзуки; мае, маваши, ёко, уширо гери; любая защита и контратака не гъяку
дзуки)
1
КЮ (коричневый пояс)
КИХОН
Дзенкуцу дачи - мае гери чудан - джун дзуки
дзедан (вперёд)
Дзенкуцу дачи - мае гери дзедан - гьяку дзуки
чудан (вперед)
Дзенкуцу дачи - уширо маваши гери-гьяку
дзуки чудан (вперёд)
Дзенкуцу дачи - сото уке - эмпи учи (киба
дачи) - уракен учи - гьяку дзуки чудан (вперёд)
Дзенкуцу дачи - рен гери ёко гери
кеаге-кикоми(передняя-задняя) (вперёд)
Дзенкуцу дачи - мае гери-ёко гери-уширо
гери- маваши гери (5 раз на месте одной ногой) все удары киаги
Дзенкуцу дачи - мае гери-ёко гери-уширо
гери- маваши гери (5 раз на месте одной ногой) все удары кикоми
КАТА
1. Канку Дай
2. Эмпи
3. Бассай или Дзион (экзаменатор
указывает одну форму)
4. из Хейанов со 2-го по 5-й, Тэкки Шодан (экзаменатор указывает одну форму)
КУМИТЭ
ДЗИЮ ИППОН КУМИТЭ (3 удара руками, 3 удара ногами, любая стойка, любое
контрдействие)
|